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　　在 这个时节 该如何调理养生  ？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。